本日のみけらんちは、五反野駅徒歩5分
『SATHI KITCHEN』
ランチセットは、じゃがいものスープから始まり、
前菜セットは、キッシュに生ハムサラダと盛りだくさん
メインは、渡り蟹のトマトクリームソース
デザート付き
お腹いっぱいです

本日のみけらんちは、西新井駅東口徒歩2分
イタリアン『Tariboo』
本日のパスタ　
燻製ベーコンと夏野菜カポナータのトマトソース　サラダ付

ニンニクの効いたトマトソースに夏野菜は、夏バテに良さそう。パスタの麺の硬さがしっかりしていてちょうどよいです。
ただ、カポナータってなんでしょう？

今日のらんちは、竹の塚駅から徒歩5分にある
『ボンマルシェ　ポンテ』
パスタプレートの冷やしズッキーニ入りトマトソース

外は猛暑で、食欲も減退しがちですが、冷たくて細いパスタなら、ちゅるっと食べられます。

今日は梅島駅前すぐのところにある喫茶店
『珈琲　茶居留都』
で、朝からモーニングカレーセット　600円

いわゆる街の古き良き喫茶店
大きなピンクのスヌーピーもいます

今日はよしだ眼科から大通りを渡ってすぐの
蕎麦屋『深川』の『鴨せいろそば』

鴨が分厚いけど、硬すぎずちょうど良い歯応え。
また、鴨特有の甘みが、お汁に深みを与えてくれます。
たまに無性に食べたくなるご褒美らんちです。

ビジネス旅館『越後屋』横。
谷塚をいい感じにしよう的なプロジェクトから、新しいカフェがオープンしました。

メインはおにぎりとコーヒーで、テイクアウトも可能です。

おにぎりは、ツナ、サケ、ネギ味噌タレ、スパム握りの4種。どれが美味しいか分からなかったので、全部頂きました。

これから谷塚がもっといい感じになるよう、今後も応援していきたいと思います。

本日の院長ランチは
とんかつ『はなぶさ』
上ヒレ弁当とおろしポン酢。

お肉は柔らかく、おろしポン酢でさっぱり。
44歳のおじさんでも胃もたれせずに完食です。
これで午後の診療も頑張れそうです。

よしだ眼科に受診後にオススメです。

本日の院長ランチは
『ファミリーマート』にて。

コク旨チキンカレー　460円
香り箱とツナのサラダ　430円
バタービスケットサンド　230円

サラダは、ビタミン系とタンパク質が同時に取れる優れもの。
カレーとのバランスが良いです。
ビスケットサンドは、禁断の美味しさ。夜はその分しっかりと筋トレしないとです。

本日の院長ランチは、いつものローソンにて。

まちかど厨房シリーズ　ねぎ油香る鶏から入りチャーハン4 半額で244円　ラッキー。
玉ねぎサラダ　168円
すりおろしオニオンドレッシング　22円
からあげクンRED 216円
クレームブリュレ　198円

チャーハンが半額だった分、からあげクンでタンパク質増量。
サラダとドレッシングは、ダブル玉ねぎで、血液サラサラ！？
クレームブリュレは、粉状のキャラメルを後がけ。甘いもの食べたい時は是非。

本日の院長ランチは
ちょっと贅沢『藤白屋のうなぎ重』のテイクアウト。

小さな小骨がほとんどないため、歯や喉に引っ掛かる心配がありません。丁寧な仕事がなされています。

タレは甘めで、焼き目の香ばしさ強めです。
うなぎは好みが分かれますが、個人的に1番好きです。

午後も頑張れそうです。